1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低时口感会更好了。
2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食，但必须时时补充柠檬水。
3、在每天喝柠檬水的时候，*好是配合适量的运动，运动以出汗为宜。因为出汗后有助于排除体内的毒素，会随着汗液排出去。
功效：柠檬中富含维生C和各种酸性物质，尤其是柠檬酸，对改善身体的新陈代谢非常有效，特别适合用于清肠减肥，这就有利于将体内的毒素及时排出去了。
责任编辑：刘益宏 WWW.1168.TV 2012-7-9 11:22:06
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