彩色杂粮饭的做法？
漂亮的米饭，看着就有食欲了，怕胖的JM也别担心啦，粗粮有好多膳食纤维呢！
选料大米、中等研磨玉米碴、紫米、高粱米、小麦米。
制法1.紫米、高粱米、小麦米*好能提前泡1-2小时。
2.开水煮米饭，水过米2.5厘米。煮饭开始。
提示用什么米都行，就是看个人的需要，不同营养，不同功效，不用口感。
责任编辑：王静 WWW.1168.TV 2012-10-5 16:05:24
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漂亮的米饭，看着就有食欲了，怕胖的JM也别担心啦，粗粮有好多膳食纤维呢！
选料大米、中等研磨玉米碴、紫米、高粱米、小麦米。
制法1.紫米、高粱米、小麦米*好能提前泡1-2小时。
2.开水煮米饭，水过米2.5厘米。煮饭开始。
提示用什么米都行，就是看个人的需要，不同营养，不同功效，不用口感。
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