给早衰警钟

　　许多都市白领女性出现早衰现象。除了隐性更年期的提前到来之外，年轻时苗条匀称的身材开始“走样”，特别是生育后的女性，小腹隆起，腰围增加，下肢和臂膀变粗，40岁后此类现象愈加普遍。肥胖，其实是体形衰老的重要表现。
　　不合理的现代生活方式是造成女性肥胖、提前衰老的重要原因。上网过度，工作压力过大，摄入过多的高糖、高盐食品，夜生活频繁，不必要的人流，不良的经期卫生习惯等等，都是造成女性提早衰老的生活方式。
　　要想改善体形、延缓衰老，*好的方法是从饮食与锻炼入手，建立正常的饮食、锻炼习惯，积极从食物中补充营养素，使生活规律进入良性循环。
　　可是，面对种种客观因素，都市女性越来越难依靠自己的主观力量来走完“塑身之路”。在难以保证合理的生活规律的情况下，寻找一根“拐棍”———药物，让它帮自己回归有序合理的生活轨道。
　　譬如，无法保证规律饮食，或为了应酬饭局不断的女性，可以通过服用加速饱腹感的瘦身药物来减少进餐量，每次进食只达到七八分的饱餐度，保证每日稳定的总摄入量。坚持一段时间后，当新的饮食习惯不为任何外界因素所动摇时，逐渐减少药物，直到*后完全脱离这根“拐棍”。
责任编辑：王静    WWW.1168.TV    2012-10-9 13:57:19