冬季养生茶可防寒防病

　　1.冬季养生--丝瓜茶
　　材料：丝瓜200克；茶叶5克；食盐少许
　　调制：先将丝瓜洗净切片，并加少许食盐，再加水适量，；
　　将茶叶以沸水冲泡5分钟后取汁，倒入丝瓜汤内即可。
　　每日1剂，不拘时饮服。
　　功效：清热解毒，止咳化痰，利咽。
　　用于治疗急慢性咽喉炎和咽痒不舒、扁桃体炎及支气管炎、咳嗽等症。
　　2.冬季养生--灵芝茶
　　材料：取少林药局灵芝茶一袋，约2.5g.
　　调制：将少林药局灵芝茶放于茶具中，加入适量开水轻轻摇匀，5分钟后即可饮用。
　　功效：增强免疫，抑肿瘤，补中益气，又加强筋骨，能连结青春，白嫩肌肤。
　　3.冬季养生--萝卜茶
　　材料：白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。
　　调制：先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每日2次，不拘时限。
　　功效：白萝卜清热化痰，茶清肺热。久服有理气开胃，止咳化痰之功。
　　4.冬季养生--银耳茶
　　材料：银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。
　　调制：先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟，取汁对入银耳汤中，拌匀服用。
　　功效：滋养润肺，止咳化痰之功。
　　5.冬季养生--橘红茶
　　材料：橘红3~6克，
　　调制：先用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂，随时食用
　　功效：润肺消炎，理气止咳之功。适用于咳嗽多痰，黏痰多者效果较好。
　　6.冬季养生--姜苏茶
　　材料：生姜、苏叶各3克。
　　调制：先将生姜切丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各服1剂。
　　功效：具有疏风散寒、理气和胃之功效。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2012-12-13 16:04:49