让胸部“告别”亚健康

    胡乱使用美胸产品

    市场上出售的很多美胸产品，大多含有乙烯雌酚等雌激素。乙烯雌酚经皮肤吸收后，会抑制体内雌激素的分泌，影响乳房的发育，严重的话，还会损害肝、肾等脏器。一定要到正规的商家选择有益健康的美胸产品。

    错误的按摩手法

    很多人都会注重按摩这个环节，但是往往使用了错误的手法导致胸部“缩水”，认清美胸穴位、适度的按摩力度、正确的按摩手式，这些你都把握了吗？

    长时间穿着隐形文胸

    隐形文胸的主要材质是硅胶，依靠内侧的胶紧紧粘在皮肤上来固定。由于硅胶本身的厚度几乎让肌肤不透气，长时间穿着不但轻易导致皮肤敏感，胸部因为缺少肩带支撑还会出现下垂问题。

    谨慎使用激素类药物

    很多女性为延缓衰老而服用激素类药物或使用含有激素的美体产品，结果导致内分泌失调，反而增加诱发乳腺疾病的危险。

    自我检测乳房健康

    1.观察。除去上身衣物后站在穿衣镜前，双臂自然垂放在身体两侧，观察乳房外形，正常的乳房弧形轮廓对称、规整，没有橘皮样的小凹点，挤压时无液体从乳头溢出。
    2.触摸。用手由乳房向腋下触摸，用中指和食指的指腹顺着一个方向在乳房上打圈滑动，感受是否有肿块存在。
    3.卧位检查。身体平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。

        责任编辑：小徐     WWW.1168.TV    2010-8-18 16:57:37