帮你调理生理痛的几款食谱

　　黑豆米酒鸡蛋
　　选择黑豆一把，鸡蛋1个，米酒100克。将黑豆煮至烂，压碎放入米酒中煮开，将鸡蛋打好，锅开时打入米酒中即可。这款米酒鸡蛋具有具有调中、下气、止痛功能的效果，适用于气血两虚型痛经，并且具有和血润肤的功效。
　　姜枣花椒鸡汤
　　生姜25克，大枣30克，花椒20g,乌鸡100g.将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒、鸡肉一起装入瓦煲中，加水煲，出锅前加入少许盐与味精，喝汤吃鸡肉即可。这款鸡汤具有温宫止痛的效果，适用于体寒导致痛经的女性，而且能够让皮肤更光洁哦！
　　双红酒
　　取红花一小把，低度酒一瓶（40度左右），红糖少许。将红花雨红糖装入干净的砂袋内，放入酒坛中，倒入白酒，浸泡7日后饮用，每天1次，一次口服20ml即可。这款饮品养血养肤，活血通经的功效。适用于女性血虚、血瘀、痛经等症。
　　养血止痛粥
　　取黄芪10克，当归10克，白芍10克，泽兰10克，糯米100克，红糖少许。将以上配料加入到砂锅中熬出水后取出备用，糯米加入砂锅中煮开后加入中药水，继续熬煮，吃前加入少许红糖即可，经前一周服用。
　　韭菜红糖水
　　取新鲜韭菜300g,红糖100g.韭菜洗净切碎取汁水备用，锅中倒入红糖，加清水煮沸，糖融化后加入韭菜汁即可。这款饮品适合气血两虚型尤其是肾虚型痛经，还能够温宫暖胃。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2013-2-3 8:54:50