中医养生泛滥化不可盲从

　　中医养生是养生保健的不二法宝，但是中医养生又有着很大的个体差异化，这就要求我们不可盲从于日益泛滥化的中医养生大军，正确认识自己的身体状况和适合自己的中医养生方法。否则，难免落入张悟本之属的圈套。
　　事实上，张悟本的许多“伪养生理论”都是很容易被识破和戳穿的。比如牛奶和酸奶，张悟本提出是不能喝的，因为会引起血变稠，引起血管堵塞。稍具常识的人都知道，这完全是无稽之谈，毫无科学依据。但有一些人由于治病心切，极易轻信蛊惑，或急病乱投医。当时，如果我们的**能早些发出善意而科学的忠告，老百姓也不会那么容易被骗，张悟本的骗局也早收场了。
　　《道德经》开宗明义的第*句话：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”养生，就是要根据生命规律，在平日生活中以平常心态和行为，适当地养护身心，保持或增进健康，但求无病久安的目的。然而，在现实生活中，我们曾见到有的人为追求“清静无为”就整日闭门谢客，盘腿打坐；也有人整日留恋山野之中，手舞足蹈；还有不少人在“生命在于运动”口号感召之下，风雨无阻，终日爬山或在公园里摔打筋骨……诸如此类之养生不但不利于健康长寿，反而会损身折寿。
　　人的健康长寿主要取决于自己。生活中，不仅要有不畏老的心理，自信能健康长寿的理念，而且要有健康、科学的生活方式，营养适当。中医养生认为，人们的口味千差万别，酸、甜、苦、辣、咸，各不相同，但是，为了健康，各种味道的食物都应该均衡进食。购买蔬菜时，赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫……各种蔬菜搭配选购，是调剂营养行之有效的方法。
　　人类的生活是丰富多彩的，我们为生活在大千世界感到幸福和困惑。我们参与了人类的生活，同时也不断丰富着自己的知识宝库。人们需要健康，健康需要科学，科学源于生活，生活处处有科学。只有科学地生活，人们才会幸福美满，健康长寿。

        责任编辑：小季    WWW.1168.TV     2010-12-24 10:23:55