眼耳鼻舌身的健身总动员

    健身因人、因时、因地而异,不同年龄、性别、性格、健康状况的人群,各有适合自身的健身方式。“我与体育”征文,有不少特殊人群积极参与,他们的健身方式未必适合大众,但也是“量体裁衣”,别具一格。
    由于下肢疾患,我从小就是体育课的旁观者,但“旁观”并不“袖手”——一有机会,我总要在自己练就的“强项”上露一手:单双杠、俯卧撑、扳手腕……居然日益长进;长此以往,肺活量的**使我在朗读时抑扬顿挫,得心应“口”;虽不能余音绕梁,但也足以“声震屋瓦”了。
    忝为人师后,这“童子功”竟大大有助于我,让我游刃有余,连上几课也不喘不吁;然而,若干年后因为无暇坚持,老本吃光,渐觉繁重的教学任务,变得难以招架。
    一天,为学生讲读朱自清的美文《春》,文中写道:春阳欣欣然涨“红”了脸,春草偷偷地“钻”出土来,“带着甜味”的姚杏李在枝头争芳斗艳,鸟鸣啁啾与牧童短笛遥相“应和”,春雨密密地在春风中“斜织”,披蓑戴笠的农夫在雨中慢慢“行走”……大师散文触动了我视、听、嗅、味、触诸神经,令我几忘面对学童。身在教室,我口诵之,心乐之;手舞足蹈,声情并茂;眼耳鼻舌身,全体总动员。学子亦为所动——教室里小手齐挥,稚声齐发,恰似“忽如一夜春风来,千树万树梨花开”。站在讲台上,顿觉周身经络舒张,血脉畅通,疲惫全消,心神俱旺!
    我顿悟修辞中的“通感”蕴涵浅显而深刻的哲理:“眼耳鼻舌身”既为领略万事万物的资讯接收端口,又是向大千世界表情达意的信息传播器官。若在读书时改目接口念的诵读为身心俱至的朗读,则能令“眼耳鼻舌身”响应“心”的总动员——既“通体感受”文字之妙,又不啻为一种健体的“全身运动”。
    自此,我藉朗读而健身,以健身而朗读;至今不辍,获益良多。
    健身并不一定要在运动场上进行,大声朗读、唱歌,能增加人的肺活量,协调大脑皮层的兴奋和抑制,改善血流量及神经功能,同样具有健体健心的效果,不妨一试。
        责任编辑：陈江涛    WWW.1168.TV    2011-1-25 14:00:57