饭后做哪些事情会减少寿命

    饭后唱歌
    吃饱后人的胃容量**，胃壁变薄，血流量增加，这时唱歌会使膈膜下移，腹腔压力**，轻则引起消化不良，重则引发胃肠不适等其他病症。 
    饭后饮浓茶
    饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化，妨碍铁元素的吸收，长期如此极有可能引发缺铁性贫血。另外，饭后喝茶，会使胃中没来得及消化的蛋白质同茶叶中的鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物，影响蛋白质的吸收。
    饭后吸烟
    饭后吸烟的危害比平时大10倍！进食后消化道血液循环加快，致使烟中有害成分被大量吸收，损害肝脏、大脑及心脏血管。  
    饭后洗澡
    饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。
    饭后散步
    饭后“百步走”，非但不能活“九十九”，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。
    饭后吃水果
    食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。 
               责任编辑：李静    WWW.1168.TV     2011-5-3 17:41:43