三种烹饪新改良

    “油炸”是真正杀手
    在美国,炸薯条是马铃薯*普遍的烹饪方式。油炸的烹饪方式,不但大大提高了马铃薯的热量,还可能出现可怕的反式脂肪。
    研究显示,如果每天食用5克反式脂肪,一个人患心脏病的几率就会增加25%。美国心脏病学会已严格要求限制饮食中反式脂肪的摄入量,每人每天所摄入的反式脂肪应在当天所摄入的卡路里总量的1%以下。
    三种烹饪新改良
    美国一家生产厂商让记者品尝了三种*新款的薯条,在口感上没有太大区别,里面却大有文章。
    一种是完全不含反式脂肪,热量下降25%的新型薯条产品。它使用的油是几种油的混合,里面有菜子油、玉米油等,在制作过程中不经过氢化,没有反式脂肪产生。
    另外一种是烤制的薯条,吃起来比油炸的薯条稍稍显得不太脆,但没有油腻的感觉,同时热量更低。
    *后一种是用红薯制成的甜薯条,口感中多了更多香甜的感觉。
    这些薯条在美国都属于新开发的产品,代表着薯条这种传统食品的健康新趋势。
           责任编辑：李静    WWW.1168.TV    2011-5-5 17:26:50