吃什么能让面色红润?

    怎么让自己的肌肤白里透红呢?下面介绍了几种食疗法,只要坚持保证让你的肌肤细腻又健康!
    1.弥猴桃色拉
    水果含有丰富的维生素,多吃水果可以帮助肌肤排毒,而弥猴桃有很高含量的维生素c,可干扰黑色素生成,有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮。重点帮助肌肤排毒。同时它具有祛除黄褐斑、排毒、美容、抗衰老等作用。因此常吃猕猴桃,可以在不知不觉中起到美白的作用。
    2. 红豆汤
    红豆自古便是养生圣品,不但可以排水肿,还可以补血行气,让你即使不上腮红也可拥有红润美白的苹果脸,重点排水肿。
    3. 红糖糕
    红糖在日本被视为美肤圣品,它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒,加速痘痘和粉刺的代谢速度,美白肌肤。重点加速代谢速度和美白。
    4. 猪脚汤
    猪脚含有丰富胶质,每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性,减少细纹,让美白后的肌肤看起来更年轻。重点增加肌肤的弹性
    5.蜂蜜红枣茶
    蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,可使美白后的皮肤细嫩有光泽,红枣具有活血养颜的功能,能改善冬天手脚冰冷的状况,重点使肌肤细嫩有光泽。
        责任编辑：陈江涛    WWW.1168.TV    2011-5-6 9:51:49