白领族的健康“午间道”

    运动“午间道”
    沐浴、熏香、舒缓柔和的音乐。明亮、热情、魅力四射的拉丁舞曲。
    午间一两小时的休息时间已被这些健身房让人身心愉悦的场景替换。不再是充斥其中令人厌倦的食堂饭菜味,手捧珍珠奶茶逛着花花世界消耗体力,或是腆着肚子坐在办公桌前报纸一摊闲扯八卦,又或者干脆继续匍匐在电脑前脸色熬得惨白。
    注重自我魅力提升的职业女性,如果还在用化妆品来挽救自己即将面临“黄脸婆”的困境,用咖啡因来提升精神,那就太落伍了。
    “"午间道"理由是,既能为上午的工作减压,放松自我,又能为下午的工作带来出其不意的精神活力。”无论何时都神采奕奕的广告公司客户经理叶子一语道破了天机。
    巧的是很多健身教练团队别出心裁地策划了“健身午间道”的活动,将“健身午间道”的概念推广开来,越来越多的白领女性加入到“健身午间道”的队伍中。
    魅力是个立体概念,提升魅力需要内外兼修的过程。PASS掉那些令下午的工作更加萎靡不振的信号,运动会是*好的选择。那些为了减肥不惜血本,抽脂、针灸、精油统统上齐,苗条了几天又反弹的姐妹们,殊不知运动才是塑身*健康、*持久的方式。
    尤其是午间运动后,由于人的全身细胞被调动起来,心脏跳动更有活力,整个内部循环被激活,生理上的清醒带来的是心理上的调整。作为医药公司市场策划专员史玲中午从瑜伽室里出来后,重新沐浴瞬间上妆,容光焕发恢复了职业女性形象。她把午间运动形容为一个“新生的过程”,运动过后总有宛若尊重的感觉,早上工作的烦躁一扫而光,心态变得更为平和,对自己更为自信,下午的工作压力也能精神百倍地勇敢面对。
    养颜“午间道”
    午饭后的办公室,瞌睡虫扇着透明的翅膀,意兴阑珊的“格子间动物”昏昏欲睡。有没有想过,午间的小盹儿,也可以变成一个容光焕发的美容觉?
    盯着电脑一上午,小细纹、黑眼圈都在不知不觉中加深。有深度滋养作用的眼贴膜,*适合做午间美容。小巧而不夸张,不至于吓倒同事。如果是单独的办公室,建议尝试每周做一次颈膜。经常伏案的职业女性,颈部肌肤容易滋生皱纹,而仰躺在椅背上午睡时,正适合给裸露的头颈做保养。
    很多保养方式可以很隐蔽,在公共场合,**无伤大雅。比如,做一个手膜。涂上厚厚营养膜,再戴上专用的手套,可以放心休息了。还可以尝试一种脚底膜,小小的一片,悄悄贴在脚底,它释放出的热力,就像脚底按摩,不但可以排毒美容、活化细胞,还可以舒缓疲劳,这是午休时的秘密排毒武器。
                  责任编辑：李静    WWW.1168.TV    2011-5-18 15:10:55