春季万物复苏，人体的肝脏也易“活跃”（2）

    现在许多人经常熬夜加班,这样不但血不能养肝,还消耗营养,所以在春季保证充足的睡眠非常重要,这是养肝的重要方面之一。
    现代医学研究也证实,睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍。肝脏血流量的增加,有利于增强肝细胞的功能,提高解毒能力,抵御春季多种传染病的侵袭。
    肝气失调的主要表现
    如果不注意情志调摄,劳累、精神紧张、发怒、吵架、郁闷等,都可造成肝的疏泄功能异常,出现肝阳上亢、肝郁气滞,长此以往,即可产生疾病,如血压升高,有心脑血管病者还容易发生中风。学会自我调控和驾驭好情绪,遇到不快的事要戒怒并及时宣泄,可防肝气郁结。培养乐观开朗的性格,并多些兴趣爱好,对春天养肝大有裨益。
    肝阳上亢
    中医认为,肝主怒。肝气不舒的人容易发火,发火又使肝气不舒,造成恶性循环。
    肝阳上亢型高血压表现为平时火气偏大,急躁易怒。尤其是当领导的人工作压力大,而又没时间排解,长此以往,这一类人很容易出现肝阳上亢的症状,表现为面红耳赤、眩晕、头痛、口苦,大便干,小便黄等。
    发火看上去是周围人受气,其实不然,发火的人自己受伤*重,这是因为发火时,血液加快、血压增高、怒气伤肝,使周身气血紊乱。老百姓说的一句话“气大伤身”,就是这个道理。
    肝郁气滞
    女性通常爱生闷气,表现为肝郁气滞,易患胃病、乳腺增生、子宫肌瘤等。我在门诊中曾经看过一位周小姐,25岁,在一家外企做企划工作。两年前大学毕业后她被这家公司录取,入职体检显示身体健康。外企公司里不乏名牌大学毕业的博士、硕士,争强好胜的周小姐积极努力工作,加班加点,唯恐被人落下。平时的一些爱好、娱乐也都无暇顾及,每天单位、家里两点一线,与其相伴的就是电脑。一年下来,周小姐身心疲惫,面色也失去了往日的光彩。两年以后的身体检查显示,她的健康状况大不如前,患上了轻微的颈椎病,还有中度乳腺增生。
                责任编辑：李静    WWW.1168.TV    2011-6-1 10:47:50