儿童睡眠不足的坏处

健康知识2011-06-14 12:00:00695阅读

    新西兰研究人员对一些儿童的长期跟踪调查显示,那些在3到5岁时睡眠较少的儿童,到7岁时与其他儿童相比往往更为肥胖,其影响程度可大概折算为,平均睡眠时间每减少1小时,会增加约0.7公斤脂肪。
    研究人员说,儿童睡眠不足增加肥胖风险的原因至少有两个方面:一是睡眠时间减少可能会导致吃零食的时间增多,从而增加肥胖风险;二是睡眠不足会影响体内激素分泌,从而导致胃口大增,增加肥胖风险。

        责任编辑:李振楠    WWW.1168.TV    2011-6-14 10:05:08

  • 郑 重 声 明

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