不要太厚也不要太薄,19厘米合适。
首先靠垫一定要放在腰部,放在背部则不正确。因为正常人体的腰椎工有5块,因生理的需求它们并不生长在一条直线上,而是呈中部向前凸出的前凸形,从侧面看,腰椎犹如一座坡度平缓的小包。所以正确的坐姿应该是。挺胸抬头,当需要靠椅时,腰部挺直,离开椅背。坐沙发时要尽量靠后坐,让臀部坐于沙发面的地端,背部紧靠沙发背。
其次,靠垫不要太厚,一10厘米高度的软垫为好。这样人体向后压,正好压缩5-8厘米,*符合腰椎的生理前凸。太厚则会造成腰椎的过度前屈。
责任编辑：李振楠 WWW.1168.TV 2011-6-17 14:03:37
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