血型的养生规则

    ,我们一起去掐算血型与健康的关系,通过血型了解自己的健康问题,做好血型保健法养生保健吧。
    A型血:提高免疫力注意保暖
    一、健康优势:
    身体比较灵巧,忍耐能力很强,所以平时不会经常受到疾病困扰。不仅如此,A型血的人自我控制能力很强,虽然体内肾上腺皮质素的含量很高,在高压状态下,肾上腺素含量会迅速增加,但是她们能够迅速地将肾上腺皮质素的含量恢复到原始的状态。这样一来,就不会因为高压而让身体产生不健康状况了,亚健康几率也会降低。
    二、健康劣势:
    1、血液黏稠度在各种血型中,*容易升高。健康隐患:脑梗塞
    2、血小板黏附率明显高出于正常对照组。健康隐患:偏头痛
    3、末梢血管调节功能差,对冷刺激比较敏感。健康隐患:冻疮
    4、消化系统功能不强,胃酸含量低,比较缺少消化酶。健康隐患:消化系统疾病
    三、A型血的健康加分策划
    1、免疫力up
    应对症状:脑梗塞、偏头痛
    经典提炼:提升免疫力,病毒不侵犯
    A型血人的免疫力相对于其他血型的人来说比较弱,尤其在秋冬季,提高免疫力对于A型血的人的健康至关重要。
    每天清晨洁面过后,手捧冷水,用鼻子轻轻吸气,保证自己不会被呛到,连续坚持1个月,抵抗风寒的能力增强,免疫力也随之升高。
    此外,在8小时工作时间内,经常“偷偷”地去写字楼外运动一下,同样有助于免疫力的提高,让血液黏稠度、血小板黏附率都渐渐恢复常态。
    2、保暖
    应对症状:冻疮
    经典提炼:体内升温,健康原动力
    一般来说,在环境气温低于10℃时,末梢小血管才开始收缩,而A型血的人在气温12℃时,末梢小血管就开始收缩。
    所以,在已经进入冬天的11月份,就应开始注意体内的保暖,无论外面是怎样的温度,都要让体内暖暖的。*佳方式就是在劳累一天过后,用含有藏红花成分的足浴液泡脚,让寒气随着汗液排出体外,让你在低温的季节不会受到冻疮的困扰。
    3、素食控
    应对症状:消化系统
    经典提炼:食补营养,健康无休
    A血型的人对植物食品的代谢能力高,而对于动物性食品代谢就比较慢,所以多吃素食,减少肉食的摄入量,才能真正地增强免疫系统功能,减少感染、强化心脏,提供体内所需要的保护,从而有利于促进新陈代谢,增加肠道蠕动。所以,绿叶蔬菜、大豆制品的补充是A型血的人的*佳补充营养。
        责任编辑：李振楠    WWW.1168.TV    2011-6-27 8:51:21