以下四种果蔬对改变女性贫血症状效果好。
大枣
红枣中含有大量的环磷酸腺苷,它能调节人体的新陈代谢,使新细胞迅速生成,死细胞很快被消除,并能增强骨髓造血功能,增强血液中红细胞的含量。
南瓜
南瓜的营养价值主要表现在它含有较丰富的维生素,还含有一定量的铁和磷。这些物质对维护机体的生理功能有重要作用。*近发现南瓜中还有一种“钴”的成分,食用后有补血作用。
责任编辑：李振楠 WWW.1168.TV 2011-6-30 14:22:15
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