此外,有些人白天过于奔波劳累,晚上睡觉也容易抽筋。
但如果是老年人出现腿抽筋的情况,则要高度怀疑是否和缺钙有关。因为我国的老年人缺钙问题比较普遍。因此建议您首先不宜把空调的温度调得太低,要注意腿部保暖。如果年纪比较大,则要考虑补钙和维生素D。
在抽筋发作时,如果是小腿后面的肌肉抽筋,可一边扳脚趾使脚板翘起,一边尽量伸直膝关节。或是揉搓抽筋的肌肉使其放松。
责任编辑：李振楠 WWW.1168.TV 2011-7-5 11:39:03
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