常喝红酒泡洋葱保持心脏健康
研究发现,洋葱中一种称为槲皮素的化学物质,能有效预防造成血管壁增厚的慢性炎症,从而降低心脏病和中风的风险。并且,你不需要为此吃大量洋葱,每次吃一点,就能发挥卓越的功效。
研究员具体指出,每周吃2-3次,每次吃100-200克洋葱,就能达到*佳效果。如果实在不喜欢吃洋葱,苹果、茶、红酒中也含有槲皮素,适量进食同样能帮助心脏保持健康。
红酒泡洋葱不仅具有降压降糖、保护心脏的作用,由于其中含有多种抗氧化剂,因此也有一定的防癌抗老功效,没病的人也可以每天喝点。
责任编辑:张亚威 WWW.1168.TV 2011-8-25 17:23:03