要有选择的给孩子吃零食

    第*：膨化食品。薯条、薯片成了膨化食品的领军者，味道确实鲜美，口感也很好，但是这些食物没有任何营养，成人吃多了都会发胖，何况是正在长身体的孩子。像这类食品属于油炸类，而且太添加了防腐剂、添加剂等化学成分，对人体伤害非常大。
    第二：碳酸饮料。说到碳酸饮料，大多数人都会说可乐、雪碧、美年达。是的，就是这些含糖量大，又容易发胖、导致钙流失的饮料，就是孩子们的*爱，也许你会说我家孩子都是喝纯果汁的，但是依然是外面买来的，所谓的纯果汁，任何外面买来的果汁都不如妈妈亲手榨出来的新鲜果汁营养丰富。
    第三：冰淇淋、巧克力。这些热量高的食物也会导致孩子发胖，几乎肥胖是所有疾病的根源。
    第四：果冻。果冻不仅没有营养，还会阻碍营养的吸收，而且小孩子吃果冻很容易窒息。
    第五：爆米花。孕妇在怀孕过程中都知道爆米花是在孕妇群体中坚决杜绝的，原因是含铅量非常大，自然孩子也不可以吃爆米花，铅会造成孩子多动症。
    第六：泡泡糖。很多大孩子会经常嘴里嚼一块口香糖或者泡泡糖，这个东西营养等于零，而且很不卫生，吹来吹去的，将空气中的细菌全吃进肚子里，造成疾病的发生。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2011-9-15 9:10:33