防治产后抑郁症的方法

    10-15%的新妈妈在这种情况变得很强烈，其归因是一种疾病，这是*新被医学界认识到的，并被专门术语称为“产后抑郁症”的疾病。虽然产后抑郁症有可能发生在每个产后妈妈身上，但以下的因素会增加患产后抑郁症的风险。
    如何让防治产后抑郁症
    第*：在分娩前要了解产妇的精神状态
    介绍相关的分娩知识和分娩过程，使产妇认识到分娩是一种正常生理过程，对所要经历的痛苦有足够的心理准备，帮助产妇以积极心态迎接即将到来分娩，消除紧张、恐惧的消极情绪。
    第二：分娩过程中护理人员尽量在旁陪伴和指导
    给予安慰和鼓励，教会其如何在阵痛间歇中运用放松的技巧，消除其无助感，增强分娩的信心。允许家属陪伴，给予关怀和照顾，减轻孤独感，缓解紧张心理。及时补充易消化的食物和水分，减少产程中体力和精力的消耗。对剖宫产的产妇要做好术前心理护理，减轻对手术的恐惧和担忧。
    第三：产后给予一个安静舒适的环境
    适当限制亲友的探视，护理工作尽量集中，提高效率，使产妇有充足的休息。给予易消化富含营养的食物，使产妇尽快恢复体力。主动与产妇交流，倾听她们的想法与感受，给予鼓励，帮助其获得母乳喂养的知识和技巧，向她们说明保持心情愉快可促进乳汁的分泌，教会产妇和家属护理婴儿的一般知识和技巧，激发她们积极的心理反应。对分娩经受了异常痛苦或有不良妊娠结局的产妇给予重点心理护理，注意保护性医疗，避免精神刺激。
    第四：产前宣教
    对产妇的丈夫、公婆、父母等家庭成员进行有关心理卫生方面的宣教，做好家庭成员间的相互沟通，建立温馨的家庭氛围，给予产妇无微不至的关怀照顾，关心产妇的心理感受，对刺激产妇情绪的敏感问题应尽力避免。如有围生期抑郁史，产妇情绪抑郁较重，婴儿易激惹时，要给予足够重视，及时识别心理问题，以免延误治疗。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2011-10-6 15:53:05