推荐几款适合小学新生的营养水

    小学和幼儿园*大的不同是老师不会盯着孩子吃点心或喝水，幼儿园每天都会给孩子们配制、煮饮好喝的营养水，既可以补充水分，又能够增加维生素、氨基酸等。而水分的补充对活动量**的小学生来说非常重要，尤其刚刚入学的时候正处九十月份，夏秋季节水分流失更加厉害。另外，小学新生难免有紧张情绪，而饮水可以缓解人的焦虑情绪。
    有老师推荐了几款适合小学新生的营养水，如菊花水、金银花水、瓜皮绿豆水。王老师提醒，家长*好给新小学生准备可以密封的水壶，装入的营养水以量多、稀释为佳。因为这壶水要供应孩子一天的水分，孩子不可能一下子喝完，每次喝几口后唾液可能进入营养水，如果浓度太高，加上九十月份温度也较高，很容易滋生细菌。
    带着水果上学去
    今年5月20日，中国学生营养与健康促进会对北京、上海、广州三市1500名小学生调查的结果显示，没有每天吃水果的小学生比例只有28.5%,即每四个小学生中就有一人没有每天吃水果。即使是每天都吃水果的小学生，其中也有14.9%摄取量不足。
    针对不少家长和学生反映在家吃水果的时间少，中国学生营养与健康促进会建议“带着水果上学去”,鼓励家长让孩子每天带1-2份水果，利用课余或午餐后一个小时吃，不仅可以培养他们每天吃水果的好习惯，更可以摄取足够的营养。王佳蕾老师建议家长给孩子带苹果、鸭梨等容易携带的水果，或者可以用小餐具装上切好的水果，但尽量不要带香蕉等容易压烂的水果。
    责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV     2011-11-1 15:10:39